Pilates Buchholz Uschi King
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Halte deinen Körper in Bewegung!
Pilates ist ein gezieltes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, stabilisiert und mobilisiert.
Der Fokus liegt dabei auf einer Kräftigung der Körpermitte.
“Du bist nur so alt/gesund wie deine Wirbelsäule flexibel ist.“
Joseph H. Pilates
Trainiere an Pilatesgeräten
Die Pilatesgeräte besitzen ein aufeinander abgestimmtes Federsystem, welches ein gelenkschonendes und zugleich herausforderndes Training ermöglicht.
Personaltraining ist die effektivste Methode, um auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen.
- Steigere deine Fitness
- Dehne deine Faszien und Muskeln und stärkere sie zugleich
- Mobilisiere deine Gelenke
- Verbessere deine Körperhaltung
Vereinbare gerne einen Termin zur Probestunde:
Tel: 0172 641 98 95
Email: uschking@googlemail.com
